Bienvenue sur le site d'Instant Yoga
Respirez. Ressentez. Retrouvez l’équilibre.
Plongez dans un moment pour vous, au rythme de votre souffle. Instant Yoga vous propose des cours de yoga guidés par des professeurs diplômés, dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est conçue pour vous accompagner avec douceur vers un mieux-être corporel et mental.
Prenez un instant pour vous. Le voyage commence ici.
3 formats de cours pour s’adapter à votre rythme de vie
Collectifs, particuliers ou en visio : quel que soit votre emploi du temps, Instant Yoga vous propose une formule qui vous convient. Pratiquer le yoga n’a jamais été aussi simple.
Cours collectifs – Partager l’énergie du groupe
Rejoignez une communauté bienveillante et vivez l’expérience du yoga en groupe. Les cours collectifs sont pensés pour favoriser la convivialité, la motivation et la progression de chacun, quel que soit votre niveau.
Dans une atmosphère détendue, guidé par une professeure diplômée, vous apprenez à respirer, à bouger et à vous recentrer en harmonie avec les autres.
Un moment de partage, de détente et de dépassement de soi.
Cours particuliers – Un yoga sur mesure, rien que pour vous
Envie d’un accompagnement personnalisé ? Les cours particuliers vous permettent de progresser à votre rythme, avec une attention 100% dédiée à vos besoins, vos objectifs et votre bien-être.
Idéal pour débuter en toute confiance, soulager des tensions spécifiques, ou aller plus loin dans votre pratique.
Un cadre intime, une approche sur mesure, des bienfaits profonds.
Cours en visio – Le yoga qui s’adapte à votre quotidien
Pratiquez où que vous soyez, en toute simplicité. Grâce aux cours en visio, vous profitez d’un enseignement de qualité depuis chez vous, avec la même attention et la même bienveillance qu’en présentiel.
Une solution flexible pour intégrer le yoga dans votre emploi du temps, même le plus chargé.
Confort, liberté et sérénité à portée de clic.
92 % des élèves constatent une amélioration de leur bien-être général dès le premier mois
Respiration plus calme, sommeil de meilleure qualité, diminution du stress… Nos élèves ressentent rapidement les bienfaits des cours de yoga réguliers. Et vous, quand commencez-vous ?
1 heure de yoga = 24 heures de sérénité
Une seule séance suffit souvent à relâcher les tensions physiques et mentales accumulées. Offrez-vous une pause bénéfique et repartez plus ancré, plus léger, plus concentré.
100 % des cours sont assurés par une professeure diplômée et expérimentée
Pas de vidéos préenregistrées, pas d’improvisation : chaque séance est guidée en direct, avec écoute, bienveillance et professionnalisme. Vous êtes entre de bonnes mains, que ce soit en salle ou à distance.
Trouvez le cours qui vous correspond, au moment qui vous convient
Chez Instant Yoga, votre bien-être est notre priorité — mais nous savons qu’il doit aussi s’adapter à votre emploi du temps et à votre budget.
Que vous recherchiez l’énergie d’un cours collectif, l’attention d’un accompagnement individuel, ou la liberté de pratiquer à distance, nous avons conçu des formules souples, accessibles et adaptées à votre rythme de vie.
Découvrez ci-dessous les horaires, les lieux et les tarifs pour chaque type de cours.
Choisissez la formule qui vous convient… et accordez-vous cet instant rien qu’à vous.
Cours collectifs – À partager ensemble à Lyon
- Lieux
Studio Instant Yoga – 12 rue des Pierres Plantées, 69001 Lyon
- Horaires
- Lundi : 18h30 – 19h30
- Mercredi : 12h30 – 13h30
- Samedi : 10h00 – 11h00
- Tarifs
- Cours à l’unité : 15 €
- Carte 5 cours : 65 € (soit 13 €/cours)
- Carte 10 cours : 120 € (soit 12 €/cours)
Cours particuliers – Un accompagnement sur mesure
- Lieux
- Studio Instant Yoga – 12 rue des Pierres Plantées, 69001 Lyon
- À domicile, à Lyon et ses environs (jusqu’à 15 km)
- Disponibilités
- Du lundi au samedi, de 9h00 à 20h00
- Séance d’1h, à planifier selon vos préférences
- Tarifs
Séance à l’unité (en studio) : 50 €
Séance à domicile : 60 €
Forfait 5 séances : 230 € en studio / 280 € à domicile
Cours en visio – Le yoga qui vient à vous
- Horaires
- Mardi : 19h00 – 20h00
- Jeudi : 8h00 – 9h00
- Dimanche : 17h00 – 18h00
- Lien de connexion
Les liens de connexion sont envoyés par e-mail après votre réservation.
- Tarifs
- Cours à l’unité : 12 €
- Abonnement mensuel illimité : 39 €/mois
Contactez-nous
Une question, une envie de réserver un cours, ou simplement besoin d’un renseignement avant de vous lancer ?
Nous sommes à votre écoute !
Vous pouvez nous écrire via le formulaire ci-dessous ou nous joindre directement : toutes les informations du studio Instant Yoga sont à votre disposition.
N’hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de vous guider dans votre pratique.
